День 3-й — физкультурный!
Этот день наглядно призывает через движение и работу мышц снимать напряжение, стресс и укреплять нервную систему наряду с другими системами организма.
Участники этого «забега» освоили прекрасный комплекс лечебной физкультуры вместе с инструктором ЛФК Ларисой Климкевич.
Особенно заинтересовала всех лимфодренажная гимнастика и упражнения с обычной пластиковой бутылкой!
А гости из спортивно-оздоровительного центра «Дельфин» в лице заместителя директора Натальи Ивановой и мастера спорта по плаванию, тренера Ольги Стенякиной, пришли к нам со слоганом «Читай, плавай — живи культурно». И очень информативно и культурно рассказали о пользе плавания для всего организма в целом, но с особым акцентом на способах релаксации и снятия напряжения.
🏊♀Тренер Ольга Стенякина продемонстрировала методику обучения плаванию и рассказала, как справиться со страхом пребывания в воде, что для многих было очень актуально.
Что ж, мы не можем не согласиться с древними греками — гармонично развитая личность должна читать книги и уметь плавать!
Для справки: На стене палестры в Эпидавре была сделана надпись: «Он не умеет ни плавать, ни читать — значит, он никто». Этот принцип отражал идеал «калокагатии» (от греческого καλός — «прекрасный» и αγαθός — «добрый») — гармоничного развития духа и тела.
dzen.ru
И это мысль, озвученная на вчерашнем мероприятии, может стать началом ещё одного большого и креативного совместного проекта библиотеки с нашими новыми партнерами!
