Здоровье – одна из главных ценностей человека. Заботится о нем всегда важно, но получить новые знания из достоверных источников – книг, особенно ценно именно 7 апреля, когда отмечается Всемирный день здоровья!
Это несомненно станет отправной точкой, чтобы по- новому посмотреть на некоторые вредные привычки, отказавшись от них и начать новый жизненный этап на пути к здоровому образу жизни, вооружившись полученными знаниями!
Все представленные в виртуальном обзоре книги доступны в отделе медицины и экологии!
Приходите, они ждут вас!
А 7 апреля с 12.00 до 19.00 в библиотеке пройдет свой День здоровья на котором будут и книги, и врачи, и новые знания, и новый опыт!
Приходите, мы ждем вас!
- Глюкоза в балансе : как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды / [под научной редакцией Елены Кидяевой]. — Москва : Эксмо, 2024. — 173 с. : ил. ; 20 см. — (Натуральное здоровье. Книги для тех, кто хочет жить в гармонии с телом без таблеток и лекарств). — Библиография в подстрочных примечаниях. — Указатель: с. 170-173. — 3000 экз. — ISBN 978-5-04-196144-2
Современного человека окружают гигабайты информации. На наш выбор влияют работа целой армии талантливых маркетологов и лидеров общественного мнения… А с детства заложены противоречивые установки. Как разобраться в том, почему, как говорят, нельзя пропускать завтрак? Полезны ли углеводы для головного мозга? Жир — это вредно? Чтобы похудеть, нужна только сила воли? Перед вами книга, в которой можно найти ответы на эти вопросы. «Лаконично, сложные вещи простым языком. Интересные примеры, на основании которых понимаешь, какие ошибки допускает в питании». Из отзывов читателей.
- Диниколантонио, Джеймс. Код иммунитета : как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение / Джеймс Диниколантонио, Сиим Лэнд ; [перевод с английского А. Усачёвой]. — Москва : Бомбора : Эксмо, 2024. — 350, [1] с. : ил, портр ; 24 см. — (Здоровье в кармане : популярные книги в удобном формате). — Библиография в ссылке QR-кода на 339-й с. — Другие книги автора на 11-й с. — Алфавитный указатель: 340-351. — 3000 экз. — ISBN 978-5-04-181592-9
Книга, в которой раскрываются секреты работы иммунной системы и ее взаимодействия с окружающей средой, рассказано о тех факторах, которые влияют на состояние нашего здоровья. Здесь собраны полезные советов и рекомендации, помогающие уберечься от болезни, особенно в сезон простуд и времена эпидемий.
- Калтон, Мира. Остеопороз под контролем : 12-недельный протокол лечения и профилактики заболеваний костей / Мира Калтон и Джейсон Калтон ; перевод с английского Н. Д. Вершининой. — Москва : ЭКСМО : Бомбора, 2023. — 382, [1] с. : ил. ; 24 см. — (Международный бестселлер) (Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья). — Алфавитный указатель в конце книги. — Пер. изд. : Rebuild your bones / Mira Calton, Jayson Calton. — [S. l.], 2019. — 3000 экз. — ISBN 978-5-04-186236-7
Одним из наиболее распространенных и опасных заболеваний двадцать первого века является дефицит питательных микроэлементов. От недостатка витамина D и кальция развивается остеопороз, который впоследствии переходит в остеопению.
В этой книге доступным языком рассказывается об этом заболевании, дано объяснение причин его возникновения, о профилактике и лечении, различных вариантах поддержания организма.
- Качаровский, Евгений. Иммунитет умнее мозга: главная система нашего организма / Евгений Качаровский. — Москва : АСТ, 2021. — 284, [3] с. : ил. ; 22 см. — (Научпоп для всех). — 2000 экз. — ISBN 978-5-17-126804-6 (в пер.) : 489.50 р. — Текст : непосредственный.
Вирусы. Мельчайшие из микроорганизмов, мало различимые или совсем не видимые через микроскоп возбудители инфекционных заболеваний. Автор книги берет на себя непростую задачу – объяснить непосвященным основы вирусологии, рассказать о создании вакцин и эпидемиях. Достаточно большое внимание уделяется короновирусу.
«Понятная, правдивая и позитивная книга, из которой понимаешь: все не так страшно, как нам говорили в последнее время. Жизнь продолжается, но необходимо готовиться к возникновению новых инфекций, а для этого мы сами можем сделать очень многое, укрепляя иммунитет. Информации очень много, но читается книга очень легко, можно сказать, как научный детектив. Всем советую прочитать и перестать бояться вирусов». —пишет в отзыве о книге один из читателей.
- Мясников, Александр Леонидович. Женское здоровье и долголетие : лекарства, анализы, обследования / Александр Мясников. — Москва : ЭКСМО, 2023. — 205, [1] с. ; 19 см. — 3000 экз. — ISBN 978-5-04-093092-0 : 390.50 р. — Текст : непосредственный.
Книга известного доктора и телеведущего Александра Леонидовича Мясникова. Отёки и лишний вес, проблемы со сном, ПМС и климакс, стресс и головные боли. Для какой женщины после 50 лет эти вопросы не знакомы? Или кого в перспективе это всё не пугает? Как не бояться и продолжать жить полноценно? Ответы на многие возникающие вопросы можно почерпнуть в этом издании.
- Ремени, Джоуи. Головокружение и шум в ушах : упражнения и техники для облегчения мучительных симптомов / Д. Ремени. — Москва : Бомбора : Эксмо, 2023. — 317, [1] с. : ил, портр ; 25 см. — (Тело помнит все : книги о лечении психосоматических болезней и психотравм). — Библиография в подстрочных примечаниях. — Предметный указатель: с. 317-318. — 2000 экз. — ISBN 978-5-04-177342-7 (в пер.) : 799.70 р. — Текст (визуальный) : непосредственный.
Все сложные вопросы нейробиологии и аудивестибулярной психологии в понятном изложении Джоуи Ременни будут полезны тем, кто столкнулся с проблемами головокружения и шума в ушах. «Хорошая книга, помогает расставить всё точки над «i», разобраться в причинах, узнать последствия и, что самое главное, обучить полезным техникам для облегчения симптомов. Рекомендую!» — из отзывов читателей.
- Медицина для умных: современные аспекты доказательной медицины для думающих пациентов / А. Парамонов, С. Бутрий, В. Штабницкий [и др.]. — Москва : Эксмо, 2021. — 319 с. : ил., фот. ; 26 см. — (Интеллектуальный научпоп. Медицина не для всех). — Алфавитный указатель: с. 309-319. — Библиография: с. 305-308 (60 названий). — 4000 экз. — ISBN 978-5-04-106535-5 (в пер.) : 983.40 р. — Текст (визуальный) : непосредственный.
Книга о том, что делать, пока негативное событие еще не случилось и чтобы не случилось в будущем. Основные разделы посвящены проблемам, которые случаются у людей среднего возраста. Авторы — практикующие врачи, рекомендации которых лежат в такой области медицины, о которой говорят как о «доказательной медицине».
- Чудо-пища для здоровья сердца : худейте, хорошейте и живите долго, питаясь правильно, вкусно и сытно : как усмирить аппетит, избавиться от опасного жира, снизить уровень холестерина, снять воспаление / Дж. Хастингс, Т. Гоувер, С. Олтшул, С. Хэррэр ; художник М. Ласо ; редактор, составитель М. Уэйт. — Москва : Ридерз Дайджест, [2013]. — 352 с. : ил ; 26 см. — Алфавитный указатель: с. 345-352. — 14300 экз. — ISBN 978-5-89355-600-1 (в пер.) : 300.00 р. — Текст : непосредственный.
Многие стандартные рекомендации по здоровому питанию со временем оказываются ошибочными. В этой книге о новом диетологическом мышлении, развенчивающем мифы, которые косвенно нанесли огромный вред здоровью множества людей. Какое же меню полезно для здоровья? Более 100 рецептов блюд в хорошо иллюстрированной книге.