26 марта в библиотеке состоялась встреча в клубе практической психологии «Точка опоры».
🏋♀Чем отличается страх от тревожности, какова ее внутренняя причина и как от нее избавиться — с этими и многими другими вопросами, связанными с чувством тревоги и напряжения, пытались разобраться присутствующие под руководством психолога Светланы Яченко.
🤸Практические тренинги — работа с телесным и эмоциональным ощущением, методика осознания проблемы и поэтапного избавления от нее были применены на занятии, основываясь на личных переживаниях и опыте присутствующих.
📢 Оказывается, очень действенным способом избавиться от тревоги явилась попытка конкретизировать ее и проговорить.
Теплая дружеская атмосфера, которая сложилась на встрече благодаря профессиональному подходу ее ведущей, способствовала этому.
В результате возникло желание продолжения общения, в том числе и на площадках библиотеки.
📢 Мы с радостью рассказали присутствующим о грядущих мероприятиях в библиотеке, познакомили с возможностью бесплатного пользования сервисом ЛитРес, ну и, конечно, надеемся, на дальнейшие встречи в нашем клубе.
