Полезные привычки – это здорово! А когда они дополнены использованием и применением эфирных масел – здорово вдвойне!
Например, утреннюю зарядку с дыхательной гимнастикой можно дополнить вдыханием эфирного масла эвкалипта, очищающего и защищающего бронхи от воздействия вредных атмосферных выбросов, а после напряженного рабочего дня – стабилизировать свою нервную систему чашкой успокоительного чая с применением масла апельсина, снимающего напряжение и нормализующего сон. Но как оказалось, эфирные масла помогают не только сформировать полезные привычки, но и отказаться от вредных. Например, бросить курить или наедаться на ночь. И на эти неукротимые «вредности» нашлись способы укрощения с использованием эфирных масел.
Поделилась Светлана и методикой использования вакуумных банок для снятия зажимов в мышцах, что также может стать полезной и нужной привычкой.
Присутствующие на встрече поделились своими полезными привычками, а врач-аромотерапевт Светлана Рудометова предлагала варианты применения эфирных масел в дополнении к ним.
Как всегда, было задано много вопросов ведущему, а участники мастер-класса, использующие их не один год, делились своим опытом и практическими примерами.
Напоминаем, что занятия в клубе «Формула здоровья» проходят в рамках федеральной программы «Активное долголетие».
Присоединяйтесь к нам и будьте активны на долгие годы!
