День 6-й — про счастье
И завершил насыщенный субботний день Марафона психологии лекция-практикум о нейробиологии счастья кандидата биологических наук, доцента КФ РАНХИГС Сергея Варфоломеева.
Состояние счастья проанализировали вдоль и поперёк и, действительно, разложили на дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин от выработки которых во многом зависит ощущение удовлетворения полнотой жизни.
А вот как добиться, чтобы организм вырабатывал их в достаточном количестве и шла речь на встрече, которая вызвала неподдельный, живой интерес у присутствующих.
В завершении было задано множество вопросов, например, что даёт 21 дневная программа сведения потребления сахара к нулю, чем отличается спортивная тренировка от физической практики…
Сам Сергей Варфоломеев не употребляет сахар уже в течение 15 лет, и все о чем он говорил на встрече, проверено на его личном опыте и подтверждено практикой.
Так или иначе, но шкала удовлетворённости, которой протестировали себя присутствующие в начале встречи, значительно увеличилась у многих в конце. А это значит, что то, о чем говорил сегодня лектор — приятие, общение, благодарность, открытость друг другу, а главное, опять же чувство любви, способствует выработке окситоцина, который также отвечает за ощущения счастья.
Вот такой замкнутый круг химии любви и счастья, которое в конце концов, зависти от нашего поведения и отношения к миру.
Презентация представлена с разрешения автора.💡
