Марафон психологии в «Белинке» «Вместе теплее» продолжается!
29 ноября состоялся еще один мастер-класс, от которого стало не только теплее, а даже жарче!
Потому что целый час его участники активно двигались, вдыхали и выдыхали, хлопали в ладоши и так далее под руководством Ларисы Климкевич, инструктора ЛФК «Центра общественного здоровья и медицинской профилактики».
Несколько видов оздоровительной гимнастики продемонстрировала Лариса Михайловна, в том числе, дыхательную гимнастику для реабилитации при постковидном синдроме, комплекс, используемый при стрессе, для улучшения работы головного мозга и некоторые другие.
Представленная, например, кулачковая гимнастика усиливает внутренние вибрации, что положительно влияет на работу всех внутренних органов, в том числе активизирует работу мозга и сосудов.
Представляем видеозаписи некоторых комплексов гимнастики, предоставленные «Центром общественного здоровья и медицинской профилактики» в исполнении Ларисы Климкевич.
Надеемся, они помогут вам для поддержания как физического, так и психического здоровья.
м