18 сентября в библиотеке состоялась первая встреча в клубе практической психологии «Точка опоры». На встречу пришли завсегдатаи клуба, организованного в прошлые годы при кафедре психологии развития и образования КГУ им. К.А. Циолковского, а так же новые посетители, интересующиеся вопросами психологии, самопознания и развития.
Тема эмоционального выгорания, которую освещала Климова Елена Константиновна, не оставила слушателей равнодушными. На фоне лекции-презентации возникала дискуссия. Все присутствующие были включены в обсуждение темы, делились опытом и воспоминаниями, чтобы разобраться, чем отличается синдром эмоционального выгорания от просто плохого настроения и апатии, как он связан с самооценкой, чем от нее отличается самоценность, и как избежать негативных последствий синдрома эмоционального выгорания, который без надлежащего внимания к нему ставит под угрозу здоровье и психическое состояние человека.
Все присутствующие выразили желание записаться в библиотеку, а студенты 1-го курса исторического факультет КГУ, попросили провести для них краткую экскурсию по библиотеке, предполагая стать нашими активными читателями.
Понятие «эмоциональное выгорание» применяется для описания, переживаемого человеком состояния психического, эмоционального и физического истощения, которое вызывается длительной включенностью в ситуации, которые содержат достаточно высокие эмоциональные требования, которые часто являются следствием сочетания непомерно высоких эмоциональных затрат человека с хроническими ситуационными стрессами.
Симптомы эмоционального выгорания:
- психическая и физическая усталость;
- ощущение беспомощности и несостоятельности;
- нежелание идти на работу;
- раздражительность и агрессивность во время беседы, стремление
быстрей завершить её;
- перенос отрицательных эмоций на окружающих;
- стремление уйти и реализовать себя в другой области.
Симптомы эмоционального выгорания указывают на характерные черты длительного стресса и психической нагрузки, которые приводят или могут приводить к полной дезинтеграции различных психических сфер и, прежде всего, эмоциональной.