В библиотеке прошел психологический тренинг «Резилентность — современный взгляд на стрессоустойчивость».
В наше время возникает множество причин, ведущих к стрессовому состоянию. Стресс пагубно воздействует на психику и здоровье. Управление эмоциями это, конечно же, большой труд и регулярная работа над собой.
На тренинге участники разбирали ситуации, которые помогают справится со стрессом. Так же психолог рассказала о техниках преодоления стресса. Встреча получилось познавательной и интересной.
