14 декабря в 13.00 приглашаем всех желающих принять участие в очередной встрече Марафона психологии «Вместе теплее» с интригующим названием «Семейные скандалы: как ругаться с пользой»!
Как вы думаете, можно ли извлечь пользу из семейных скандалов?
Психолог Виктория Паксеваткина, которая будет проводить психологический мастер-класс, отмечает, что видит в семейных конфликтах не только напряжение, но и возможность для роста и укрепления отношений.
Вот как это работает:
1. Конфликт выявляет скрытые проблемы.
Часто мы не замечаем, что партнёр или мы сами недовольны, пока эмоции не прорываются наружу. Скандал может стать сигналом к тому, что что-то требует внимания и решения.
Например: Один из партнёров чувствует себя недооценённым, но молчит, пока не накапливается раздражение. Если этот конфликт обработать конструктивно, он может привести к более открытому обсуждению потребностей.
2. Конфликт учит договариваться.
Взаимные уступки и поиск компромиссов укрепляют навыки коммуникации. Каждое успешно разрешённое разногласие повышает уверенность в том, что пара способна справляться с трудностями.
3. Споры помогают установить границы.
Конфликты — это возможность обсудить личные и совместные границы. Люди могут лучше понять, что приемлемо в их отношениях, а что нет.
4. Эмоциональная разрядка.
Скандалы, если они не перерастают в унижения или насилие, помогают снять напряжение. Это как «сброс пара» в чайнике: после спора может наступить облегчение и ясность.
5. Конфликты могут сближать.
Когда пара справляется с конфликтами вместе, это укрепляет доверие и чувство «мы». Люди видят, что даже после разногласий их отношения остаются крепкими.
Но есть важное «НО».
Чтобы извлечь пользу из скандала, он должен быть конструктивным. Это значит:
Без оскорблений, криков и унижений.
С фокусом на решении проблемы, а не на обвинениях.
С уважением к чувствам другого человека.
По сути, конфликт — это инструмент. И как любой инструмент, он может быть полезным или разрушительным, в зависимости от того, как им пользоваться. Именно об этом будем говорить на мастер-классе.
Вход свободный для всех желающих!