Выгорание – термин, применяемый в психологии к ряду состояний, знакомым многим, если не каждому. Во всяком случае, на встречу в клуб практической психологии «Точка опоры» пришли те, кто сталкивался с ним в своей жизни и хотел узнать, чем он грозит и как его избежать.
Татьяна Глушанкова, проводившая встречу, не просто рассказала о причинах появления выгорания и стадиях, сопровождающих его развитие, но и провела арт-терапевтический сеанс, помогающий восстановить растраченный ресурс, который выгорает при стрессе и при длительных профессиональных нагрузках.
В результате, присутствующие составили из своих рисунков общую ресурсную карту, состоящую из изображении, к которым можно обращаться за «топливом» в случае возникновения симптомов выгорания в различных ситуациях.
Большое внимание уделила Татьяна и книгам, в которых представлена данная проблема. Она снабдила их закладками на тех страницах, которые наиболее важны для оказания самопомощи в подобных ситуациях и рекомендовала воспользоваться ими, взяв в библиотеке, что и было принято к исполнению участниками сегодняшней встречи.
Презентация к мероприятию представлена с разрешения автора.
