В клубе «Формула здоровья» состоялась очередная встреча, приуроченная ко Дню психолога.
Проблема стресса и эмоций с ним связанных, всегда вызывает интерес у любой аудитории и психологам часто приходится сталкиваться с ней, а еще чаще, с ее последствиями, в большинстве своем, негативными.
Поэтому одной из главных задач, которые ставят перед собой психологи — научить управлять эмоциями во время стресса.
Этому и была посвящена встреча, на которой психолог Наталья Архипова не только рассказала о способах управления эмоциями, но и провела практикум, во время которого присутствующие смогли под ее руководством освоить техники снятия напряжения во время стресса, в том числе с помощью дыхательной гимнастики и техники мышечного напряжения.
Мы благодарим Наталью Архипову за интересную встречу.
