9 ноября в 15.00 в клубе практической психологии «Точка опоры» речь пойдет о профессиональном выгорании.
Профессиональное выгорание — это распространенный синдром, который развивается из-за хронического стресса на работе. Он ведёт к эмоциональному, умственному и физическому истощению.
На встрече вы узнаете:
* когда впервые заговорили о выгорании, и кто впервые его обнаружил?
* правда ли, что выгорают те, кто горят работой?
* кто более всего подвержен выгоранию?
* как возникнув в одной сфере, выгорание влияет на всю жизнь в целом и на отношения с близкими?
* каковы первые признаки выгорания?
* что можно сделать для восстановления «сгоревшего»?
На встрече вы научитесь:
* самостоятельно определять моменты наиболее важные для восстановления ресурсов.
* освоите способы самоподдержки при профессиональном выгорании и выгорании при длительном стрессе.
Кому будет полезно:
*выгоранию подвержены люди всех возрастов, чья деятельность сопряжена со стрессом либо большим количеством контактов. Поэтому встреча будет полезна людям различных профессий, также связанных с экстремальным видом деятельности.
❗Важно!
Для участия вам понадобится лист А4 или не менее 20*20, простые и цветные карандаши, по желанию фломастеры/маркеры/цветные ручки.
Вход свободный для всех желающих.
