Очередная встреча в клубе практической психологии «Точка опоры» ярко продемонстрировала остроту и важность выбранной темы.
В начале встречи участники определили для себя самую сильную эмоцию. Необходимо было осознать её, понять причину и научиться так управлять ею, чтобы она не мешала как её хозяину, так и его окружению. Всё это оказалось очень непросто, вызвало множество вопросов и споров.
Одним из тренингов, предложенных Еленой Константиновной, автором и ведущей встречи, был телесно-ориентированный метод освобождения от мешающих эмоций.
«Участники узнали, что эмоции, которые нельзя выразить, необходимо записывать на бумаге, чтобы они не застревали и не приводили к психосоматическим заболеваниям», – подчеркнула зав. отделом медицины и экологии Е.В. Кузнецова.
Гости встречи покидали библиотеку с хорошим настроением и только с положительными эмоциями.
