Дорогие друзья!
15 июня в 15.00 приглашаем на встречу с психологом Наталией Ивановой в клубе практической психологии «Точка опоры».🏋♂
⚡»Злись. Радуйся. Грусти» — воркшоп по работе с эмоциями, так обозначила формат встречи Наталия, предложив на обсуждение сразу несколько спорных утверждений.
«Злиться — это плохо», «Мальчики не плачут», «Кто будет дружить с такой плаксой?», «Не будем о плохом, давай о хорошем» и другие всем знакомые идеи.
⁉ Главный посыл встречи: «Эмоции: проживать нельзя подавлять. Где поставите запятую?»
📢 Что будем делать:
✅Поговорим о том, зачем нужны эмоции.
✅ Будем учиться распознавать/узнавать свои эмоции и выявлять послания, которые они нам несут в разных жизненных ситуациях.
✅Выясним, что мы делаем в ситуациях, когда эмоции нас переполняют и негативно влияют на принятие решений, поведение, отношения.
✅И что мы можем делать, чтобы снижать интенсивность проживаемых эмоций, при этом не заглушая и не пропуская их важных посланий и не отправляя подавление переживания глубоко в тело.
🤗Будет много практики и обсуждения!
🎈Вход свободный для всех желающих!
