В целях популяризации здорового образа жизни, и как одного из его составляющих — физкультуры и спорта, в библиотеке организована книжная выставка «В движении — жизнь».
Именно движение является одним из краеугольных камней здорового образа жизни, помогающим сохранить здоровье и активность до глубокой старости. Занятия спортом в юности развивают ум, в зрелом возрасте помогают сохранить ясность мыслей, способствуют психологическому здоровью, помогают человеку успешно справляться со многими трудностями и приносят ему радость ощущения жизни. Кроме того ученые давно доказали, что лучшее средство для снятия нервного напряжения — физическая нагрузка.
Мы хотим напомнить нашим читателям о взаимосвязи здоровья и физической культуры. Выставка состоит из трех разделов.
Первый раздел «С физкультурой по жизни» знакомит читателей с книгами по истории возникновения физической культуры, а также с книгами по различным видам спортивных занятий, доступных для каждого: теннис, бадминтон, аэробика, пилатес, ритмическая гимнастика, лыжи, адаптированная йога и многое другое.
Второй раздел выставки «Физкультура против недуга» предлагает книги по лечебной физкультуре, которая помогает восстановить организму человека некоторые функции, которые были повреждены во время травмы или серьёзного заболевания.
Третий раздел «Зарубежные практики» знакомит читателей с физическими упражнениями, практикуемыми в других странах: это восточные практики, индийская йога, скандинавская ходьба и др.
Подводя итог, можно сказать о том, что физкультура и спорт должны быть неотъемлемой частью жизни любого взрослого и растущего человека.
Особенно в наши дни, когда в связи с распространением коронавирусной инфекцией, многие люди вынуждены ограничить не только личные контакты, но и передвижение. Но никому не запрещается в эти непростые дни делать утреннюю гимнастику, совершать пешие прогулки, играть с близкими в подвижные игры на свежем воздухе.
Занимайтесь спортом сами и прививайте это детям!
Физкультура — это «вечный двигатель» жизни, который делает нас активными, жизнерадостными и полными энергии для новых свершений.
Здоровья вам и вашим близким!